Natalie Zimmermann erzählt ihre Reise von der Schäferstochter zur Weltmeisterin. Mit 20 entdeckt sie ihre Leidenschaft für den Kampfsport, wird Vizeweltmeisterin im Kickboxen, wagt mit 37 den Schritt ins Profi-Boxen und wird Weltmeisterin. In diesem Buch aus der Men's und Women's-Health-Reihe gewährt sie Einblicke in ihre Erfolgsstrategien - von Biohacking und mentaler Stärke bis zu Yoga und Faszienarbeit. Ihr ganzheitlicher Ansatz aus Physiotherapie, Mentalcoaching und Fitness zeigt, wie man persönliche Grenzen überwindet und das biologische Alter beeinflusst. Seit 2016 ist sie Personal Coach von Udo Lindenberg, der ein Vorwort beisteuert.

Natalie Zimmermann kam nach mehreren nationalen und internationalen Meistertiteln im Taekwondo und Kickboxen mit 37 Jahren zum Profiboxen. Inzwischen ist sie zweifache Weltmeisterin im Superleichtgewicht. Sie wuchs auf einem Bauernhof in Schleswig-Holstein auf, ihre Eltern hatten eine Schaf- und Pferdezucht. Gemeinsam mit ihren vier Schwestern war es ihre Aufgabe - neben dem Schulbesuch - die Schafe zu hüten. Nach dem Abitur machte sie eine Ausbildung zur Physiotherapeutin, Personal- und Mentaltrainerin und Gesundheitscoach und gründete in Hamburg an der Rothenbaumchaussee ein eigene Physiopraxis. Seit 2015 ist Zimmermann Personal Trainerin von Udo Lindenberg und arbeitet mit ihm dreimal die Woche in seinem extra eingerichtet Fitnessstudio im Hamburger Hotel Atlantic.