In unserer immer hektischeren Welt leiden zunehmend mehr Kinder an Ein- und Durchschlafproblemen: eine Gefahr für eine gesunde Entwicklung. Pädagogin Ksenija Rodos zeigt in diesem Buch, wie im Alltag gelebte Achtsamkeit zu mehr Ruhe, Stabilität und Sicherheit bei Kindern führen kann. Auf Basis neuster wissenschaftlicher Erkenntnisse stärken ihre Übungen und Rituale die Persönlichkeit und Resilienz des Kindes und helfen dabei, gesunde Schlafrituale zu etablieren.

Ksenija Rodos absolvierte eine Ausbildung zur Sozialassistentin und arbeitete im Kindergarten. Sie studierte einige Semester Pädagogik und war parallel dazu als Kinderbetreuerin tätig. Nach dem Studium "International Business Management" bildete sie sich ständige im Bereich Psychologie und Pädagogik weiter. Seit mehr als 20 Jahren hat sie Erfahrung in der Arbeit mit Eltern und Kindern. Sie ist die Gründerin eines Kindergartens auf Bali, wo sie heute lebt.