Bedeninizin zekasini kesfedin
Dünyanin en sevilen oyuncularindan biri olan Cameron Diazdan saglik ve hayat dersleri
Sekli nasil olursa olsun, onu sevseniz de ondan nefret de etseniz, yorgun ve bitkin ya da canli ve enerjik de olsa vücudunuz sahip oldugunuz en degerli sey.
Ne yazik ki kadinlar olarak bizler sürekli daha güzel olmak, daha zayif olmak, daha genc, daha seksi görünmek konusunda kendimizi baski altinda hissediyoruz. Oysa günümüz toplumunun kadinlari olarak yapmamiz gereken kendi güclü yanlarimiza, kendi becerilerimize ve kendi güzelligimize odaklanmak.
Ben doktor degilim. Sadece son on bes yilini vücudunun neler yapabildigini ögrenerek gecirmis ve bunun hayatimin en faydali deneyimi oldugunu düsünen bir kadinim. Sizin de ayni seyi yasamanizi istiyorum.
Elinizdeki kitap sayesinde beslenme hakkindaki temel bilgileri ögreneceksiniz, vücudunuz ve fiziginizle ilgili bilgilerinizi derinlestireceksiniz ve ic disiplininizle tanisip onu saglamlastirmak icin zihninizle baglantiya gececeksiniz.
Cünkü beslenme, formda olma ve kendini tanima sadece birkac kelime degildir Bunlar sizi daha güclü, daha canli, daha özgüvenli ve kendine saygili bir kadina dönüstürecek araclardir.
Simdi bu kitabi elinize alin ve yeni hayatinizi kesfetmeye hazir olun
Diazin verdigi mesaj son derece zekice Bedeniniz sahip olabileceginiz en iyi alet.
Daily Beast
Bu kitap bana hem neden simdi yirmilerimdekinden daha iyi hissettigimi hem de fiziksel ve zihinsel olarak güclü olmanin önemini gösterdi.
Rachael Ray