Echte Hilfe bei Magenproblemen können Aufklärung über Ernährung sowie die passende Auswahl an Lebensmitteln leisten. Genau da setzt das Kochbuch "Endliche Ruhe in Magen" an. Es vermittelt Ihnen Praxiswissen zu den Themen Reizmagen, Sodbrennen, Gastritis, Reflux und Entzündungen. Viele der Erkrankungen hängen mit der falschen Ernährung zusammen und können ganz ohne Medikamente verbessert werden.

Das Reizmagen Kochbuch ist das Richtige für Sie, wenn:

• Sie an einem nervösen Magen leiden

• Sie schon unzählige Medikamente ohne Erfolg ausprobiert haben

• Sie auf Protonenpumpenhemmer aufgrund der Nebenwirkungen verzichten wollen

• Sie mehr über gesunde Ernährung lernen und verstehen wollen

• Sie gerne öfter selbst kochen wollen

• Sie die richtigen Lebensmittel für einen gesunden Magen und Darm kennen lernen wollen

• Sie sich an köstlichen Mahlzeiten erfreuen

Kochbuch gesunde Ernährung

Nicht nur die Rezepte, sondern auch ein ausführlicher Theorieteil der hoch qualifizierten Autorinnen überzeugen in diesem Werk. Verdauung und Magenfunktion werden genau unter die Lupe genommen, ebenso Stresssymptome und Möglichkeiten der Linderung. Aufklärung über passende und ungeeignete Lebensmittel findet so statt, dass Sie direkt loskochen können.

Entdecken Sie diese Rezepte für einen gesunden Magen:

• Anis-Dinkel-Brötchen

• Reisbrei mit Beeren und Mandeln

• Hähnchentopf mit Reis und Koriander

• Seelachs auf Schmorgurken

• French Toast mit Hüttenkäsesalat

• Himbeer-Müsli-Muffins

Dr. Maike Groeneveld ist Ernährungswissenschaftlerin und berät seit über 20 Jahren Patient*innen in ihrer eigenen Praxis für Ernährungstherapie in Bonn.

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Backofenhinweis
Aus der Praxis für die Praxis: So gelingt gesundes Genießen.
Magenprobleme lindern
Magenfreundliche Genussrezepte
Tipps für achtsames Essen
Lebensmittelauswahl bei empfindlichem Magen
Die Autorinnen
Die Fotografin
Die Illustratorin