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Aufgrund eigener Probleme begann Jessica Roch, sich mit dem weiblichen Zyklus und den Ursachen hormoneller Probleme zu beschäftigen. Sie absolvierte Ausbildungen zur zertifizierten Ernährungsberaterin und zum Hormone Health Coach sowie Fortbildungen im Bereich der Frauenheilkunde. Heute coacht sie Frauen mit Hormonbeschwerden und teilt ihr Wissen auf dem Instagram-Kanal bodysynchron mit über 50.000 Abonnenten sowie auf ihrem Blog bodysynchron.de.
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Impressum
Wichtiger Hinweis
Zyklisch leben: tut Hormonen und Seele gut
Meine Geschichte: Die Pille, Hormonprobleme & ich
Darf ich vorstellen: Deine Hormone
Legen wir los: Dein Zyklus-Food
Pass dein Leben An deinen Körper an!
Rezepte Für deinen Zyklus
Für die Menstruation
Für die Follikelphase
Für die Eisprungphase
Für die Lutealphase
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Die weiblichen Zyklusphasen
Hormonhelfer und Homonstörer
Das sind die besten Zyklusfoods
Jessica Roch
Zyklisch leben: Tut Hormonen und Seele gut!
Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung, Gewicht und vieles mehr auswirken. Oftmals kommen noch Regelschmerzen oder PMS ins Spiel, die einem das Leben ganz schön vermiesen. Sogenannte »Frauenprobleme« werden aber häufig weggewischt oder klein geredet. Dabei lassen sich Beschwerden sehr wohl lindern oder heilen! Ausgehend von der eigenen leidvollen Erfahrung erklärt Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, wie du deine Hormonbalance in den einzelnen Phasen sanft unterstützt. Für mehr Power und Wohlbefinden!
Das bietet dieses Buch:
