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Meditationen zum Träumen und Entspannen - Mit 50 Audio-Meditationen -
Begib dich mit 50 geführten Meditationsübungen auf eine Reise in die Entspannung. Indem du in Gedanken von Lourdes bis zum mystischen Mount Shasta reist, entschleunigst du und findest die lang ersehnte Ruhe an den erholsamsten Orten der Welt. Das Kartenset enthält 50 illustrierte Karten mit den kraftvollsten Orten der Welt und 5 Leitkarten für die Meditationspraxis - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
So verwendest du das Kartendeck:
Stell dir deine individuelle Meditation zusammen, indem du zunächst passend zu deiner Stimmung die gewünschte Kategorie auswählst: RUHE, ENERGIE, KRAFT oder NATUR. Ziehe die Anfangs- und Ende-Karten für deine gewählte Kategorie heraus und suche dir dann einen Ort aus, der dich anzieht. Dann liest du die Anfangs-, die Orts- und schließlich die Ende-Karten. Alternativ kannst du auch eine Ortskarte auswählen und im Geist dorthin reisen, ohne zu lesen, was auf den Anfangs- und Ende-Karten steht.
Mit Zugang zu 50 Audio-Meditationen - gelesen von Yara Blümel
Scanne den beigefügten QR-Code ein und höre dir die 50 geführten Meditationen an, während du meditierst und die atemberaubenden Illustrationen betrachtest. Konzentriere dich darauf, dich an einen Ort der Ruhe zu begeben, und lass die Worte auf dich wirken.
Entspannung verschenken
Das perfekte Geschenk für alle, die sich für Reisen, Meditation, Achtsamkeit oder Selbstfürsorge interessieren.
Die Autorin Alison Davies lebt seit über 20 Jahren mit Katzen und schreibt schon lange über ihre haarigen Mitbewohner. Sie hat Bücher zu Astrologie, Selbsthilfe und über Tiere veröffentlicht, zum Beispiel über Katzen (Be More Cat, Crazy Cat Lady und das CattitudeJournal), und schreibt für die britische Zeitschrift Take a Break Petssowie andere Zeitschriften.
