Bültmann & Gerriets
Der kleine Augen-Coach
Entspannte Augen - besser sehen
von Heike Höfler
Verlag: TRIAS
Reihe: Der kleine Coach
E-Book / EPUB
Kopierschutz: ePub mit Wasserzeichen


Speicherplatz: 10 MB
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ISBN: 978-3-432-11728-7
Auflage: 1. Auflage
Erschienen am 05.04.2023
Sprache: Deutsch
Umfang: 120 Seiten

Preis: 16,99 €

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Klappentext
Biografische Anmerkung

So machen Sie müde Augen wieder fit

Unsere Augen sind durch die viele Naharbeit, vor allem Bildschirmarbeit, oft übermüdet und überlastet, was langfristig zu Kurzsichtigkeit und anderen Sehstörungen führen kann. Viele kämpfen mit trockenen oder tränenden Augen. Dagegen hilft der kleine Augen-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Beschwer­den zu lindern und wieder besser zu sehen.


  • Blick: zwischen Sehzentrum, Kopf-gelenken und Nackenmuskeln findet ein intensiver Austausch statt.

  • vielfältiger Mix aus Entspannung, Massage, Akupressur und Augen-Yoga.

  • Übungen: In den 6 Programmen finden Sie genau das richtige - ob wache oder entspannte Augen oder SOS-Übungen, wenn Sie zu viel auf Ihren Computer oder Smartphone geschaut haben.


Kleiner Coach, großer Motivator!



Heike Höfler ist staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit jahrzehntelanger Berufserfahrung, zum einen in Kliniken, zum anderen seit 2002 als selbständig arbeitende Kursleiterin, u.a. für Bildungswerke, Krankenkassen und Betriebe. Ihre ganzheitlichen Kurse rund um die Themen Kiefer, Augen, Nacken, Gesicht, Atem und Entspannung erfreuen sich großer Beliebtheit. Bekannt wurde Heike Höfler durch TV- und Radiosendungen. Bei TRIAS sind ihre Bücher "Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel", "Fitness-Training fürs Gesicht", "Atementspannung", "Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern", "Feldenkrais", "Nacken & Schultern entspannen", "Der kleine Coach für Kiefer & Nacken" sowie einige CDs wie "Kiefer-Entspannung" oder "Abend-Entspannung" erschienen. Mehr erfahren Sie unter: www.heike-hoefler.de


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