Willigis Jäger, eben 90 geworden, ist Gründer und langjähriger Leiter des Meditationszentrums St. Benedikt in Würzburg. Lehrbeauftragter für Zen in der Sano-Kyodan-Schule und Autor zahlreicher Bücher. Er ist Begründer einer christlichen Schule der Kontemplation mit zahlreichen Lehrern, die zum Teil an diesem Buch mitgewirkt haben.

Ein Weg heraus aus Oberflächlichkeit und Hektik, das ist Kontemplation. Loslassen, sich einlassen auf die Wirklichkeit des Göttlichen, Eintauchen in den heilsamen Raum der Stille, die neue Kraft gibt. Willigis Jäger hat diese christliche Tradition immer auch hineingestellt in die Tradition anderer Religionen. Seine Praxisanleitungen machen dieses Buch wichtig für alle, die sich heute auf den spirituellen Weg begeben und Kontemplation üben möchten.