Das neugierige Erdmännchen Govinda nimmt Kinder an die Hand und lädt zu einer spannenden Reise durch Afrika ein. Gemeinsam mit den Tieren Afrikas lernen die Zuhörer durch kindgerechte Yoga- und Entspannungsübungen Stress abzubauen und sich wohler und besser verankert im Leben zu fühlen.

Florian Sprater ist krankenkassenzertifizierter (Kinder-) Yogalehrer sowie Kinderbuch- und Hörbuchautor und lebt mit seinem Mann in München. Sein Traum ist es, Kinderyoga in die Welt zu bringen.

1. Ansage
2. Ein paar Anmerkungen vorweg
3. Die Yogaregeln
4. Afrikanischer Sonnengruß - Einführung
5. Afrikanischer Sonnengruß
6. Die Kompass-Atmung - Einführung
7. Die Kompass-Atmung
8. Die Mitmach-Safari beginnt bei den Elefanten
9. Yogaübung: Elefant
10. Elefantenmusik  
11. Bei den Giraffen
12. Yogaübung: Giraffe
13. Giraffenmusik 
14. Bei den Löwen
15. Yogaübung: Löwe
16. Löwenmusik 
17. Bei den Zebras 
18. Yogaübung: Zebra
19. Zebramusik
20. Bei den Wildhunden
21. Yogaübung: Wildhund
22. Wildhundmusik 
23. Bei der Schlange
24. Yogaübung: Schlange
25. Schlangenmusik  
26. Ende der Safari  
27. Fantasiereise "Govinda träumt"
28. Am nächsten Morgen
29. Entspannungsmusik
30. Bonustracks - Aktivierende Atemübung Pusteblume - Einführung
31. Aktivierende Atemübung Pusteblume
32. Steinmeditation
33. Safari-Lied