Anselm Grün, geboren 1945, ist Mönch der Abtei Münsterschwarzach und der bekannteste spirituelle Autor in Deutschland.

Fasten beflügelt. Es hilft uns sowohl körperlichen, als auch geistigen Ballast loszuwerden und uns endlich wieder freier zu fühlen. Anselm Grün zeigt in diesem Fastenbegleiter einen Weg, in den vierzig Tagen bis Ostern diese Leichtigkeit zu erreichen. Einen Weg zu mehr Selbstzufriedenheit, mit weniger Stress und Erwartungen. Für ein Leben voller Freude und Unbeschwertheit.