Bültmann & Gerriets

Lebensratgeber / Lebenshilfe
Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
von Patrizia Collard
Vorleser*in: Daniela Hoffmann
Übersetzung: Karin Weingart
[Originaltitel: The Little Book of Mindfulness (Octopus Publishing)]
Verlag: Random House Audio Kontaktdaten
CD
ISBN: 978-3-8371-3994-5
Auflage: Ungekürzte Lesung
Erschienen am 15.11.2017
Sprache: Deutsch
Orginalsprache: Englisch
Format: 142 mm [H] x 124 mm [B] x 10 mm [T]
Gewicht: 57 Gramm
Spieldauer: 1 Stunden 19 Minuten

Preis: 9,99 €
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Klappentext
Biografische Anmerkung

Über 140.000 verkaufte Bücher: Der Bestseller endlich auch als Hörbuch
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.

Das ideale Geschenkhörbuch - gelesen von Daniela Hoffmann

(1 CD, Laufzeit: ca. 1h 19)



Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.


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