Schon mal Primzahlläufe ausprobiert? Oder einmal Zetteln in den eigenen vier Wänden begegnet, die zum Laufen motivieren? Sammle neue Ideen mit jeder neuen Woche in diesem Trainingstagebuch - seine Seiten bieten mehr als nur eine Vorlage zum Eintragen deiner Trainingsdaten!

Susanne Hahn ist zweifache Olympiateilnehmerin im Marathonlauf und mehrfache deutsche Meisterin im Straßenund Crosslauf. Seit ihrem Rücktritt vom Leistungssport 2014 schreibt und lektoriert sie Texte in den Bereichen Sport, Gesundheit und Fitness. Ihren reichen Erfahrungsschatz gibt sie im Leichtathletikverein vor Ort weiter und teilt ihn hier mit allen Laufbegeisterten, die systematisch ihr Training aufzeichnen wollen - und immer auch für einen Tipp dankbar sind.