Eine moderne Geschichte führt die Kinder Lily und Tom aus der großen Stadt in das alte Japan, wo sie dem kleinen Samurai begegnen und gemeinsam viele Abenteuer erleben und durch Meditationstechniken Ängste überwinden und an Mut gewinnen.
Aus Versehen Zeitreise: Die Zwillinge Lily und Tom landen durch ein magisches Amulett im alten Japan. Dort retten sie dem kleinen Samurai Toshiro das Leben. Gemeinsam decken die drei einen gemeinen Verrat auf! Der bedroht ganz Japan! Doch damit nicht genug: Es gilt Erdbeben, eine gefährliche Floßfahrt und einen Kampf mit einem magischen Wesen zu bestehen. Toshiro zeigt ihnen geheime Tricks und die Hara-Meditation, um mutig die Abenteuer zu bestehen. Werden die drei es schaffen Japan zu retten? Und vor allem: Wie kommen die Zwillinge zurück in ihre Zeit?
Ein fantastisches Abenteuer zum Vorlesen oder Selberlesen für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren.
Das Tolle: Alle Übungen und die Meditation aus der Geschichte sind für Kinder, Eltern und Pädagog*innen erklärt! So können sie direkt ausprobiert werden. Die Hara-Meditation für mehr Mut gibt es außerdem als kostenlosen Audio-Download.
Beim Lesen oder Vorlesen der Geschichte werden Kinder von ca. 6 -12 Jahren über die Kultur des alten Japan lernen, über die Lebensweise der Samurai und selbst mit verschiedenen Übungen spielerisch an die Hara-Meditation zur Angstüberwindung, Mut gewinnen, Entspannung, Ruhe und Konzentration herangeführt.
In der Samurai-Schule, welche auf die Geschichte folgt, können die Kinder mit oder ohne Erzieher*innen die Übungen allein oder in der Gruppe nochmals vertiefen und üben. Im Abschluss gibt es noch Erklärungen für Erzieher*innen oder Pädagogen*innen im weitesten Sinne.

Christopher End blickt auf eine über 25-jährige Meditationserfahrung zurück, ist ausgebildet in Aikido, Qi Gong, systemischem Coaching und humanistischer Therapie. Als Coach begleitet er Eltern im achtsamen Leben mit Kindern und gibt den Podcast "Eltern-Gedöns" heraus. Seit seiner Kindheit liebt und erzählt er Geschichten. Heute lebt er mit zwei wilden Kindern, einer humorvollen Frau und vielen Büchern in Köln.
www.christopher-end.de
Anando Würzburger lehrt seit 1982 international als Seminarleiterin und Ausbilderin Meditation und humanistische spirituelle Therapie. In ihrem Institut für Hara Awareness® vermittelt sie Menschen mit Leichtigkeit und Humor, wie sie selbst in schwierigen Lebenssituationen ihre Mitte stärken und ihre Emotionen stressfreier regulieren können. Sie hat eine Tochter und ein Enkelkind, liebt japanische Kultur und lehrt japanische Körperarbeit. Bisher erschienen von ihr Meditations-CDs und das Buch Body Wisdom.
www.hara-awareness.de