Wie überlebe ich bloß die Pubertät? Ganz schön tricky, wenn der Körper auf einmal verrückt spielt, das Leben zur einzigen Gefühlsachterbahn mutiert und sich die Sache mit der Liebe als furchtbar kompliziert herausstellt! Henriette hat dies alles einmal gründlich untersucht und trägt ihre Ergebnisse in diesem Buch als Blogeinträge, Checklisten und kleine Interviews zusammen - mit vielen Tipps und Tricks für alle Mädchen, die bald 13 werden.

Heike Abidi, Jahrgang 1965, studierte Sprachwissenschaften und arbeitet heute als freiberufliche Werbetexterin und Autorin. Sie lebt mit ihrem Mann und Sohn in der Nähe von Kaiserslautern.

S.11 Vorwort
Oder: Das hab ich nun davon

S.12 Liveberichte aus der Pubertät
Oder: Höchste Zeit für mein Outing

S.14 Pubertät? Auch das noch...
Oder: Warum um alles in der Welt muss man irgendwann erwachsen werden? Und was, wenn ich überhaupt keine Lust darauf habe?

S.17 Kapitel 1: Alles wächst
Oder: Hilfe, mein Körper spielt verrückt!


S.18 Die Sache mit der Menarche


Oder: Ich seh rot!

S.23 Die Sache mit dem Flaum
Oder: Wozu um alles in der Welt braucht der Mensch Körperhaare? Schließlich gibt's Klamotten!

S.26 Die Sache mit den Klamotten
Oder: Was hat Markenware mit Stil zu tun?

S.31 Die Sache mit dem Busen
Oder: Warum bekommen Frauen eigentlich Brüste, während Affenmütter ihre Babys auch ohne diese Rundungen säugen können?

S.33 Die Sache mit der Schönheit
Oder: Wer ist schon perfekt?

S.40 Die Sache mit den Pickeln
Oder: Wenn Erwachsenwerden so normal ist, warum macht die Haut dann so einen Riesenaufstand darum?

S.43 Die Sache mit der Körpergröße
Oder: Hilfe, ich wachse durch die Decke!

S.47 Kapitel 2: Neu verschaltet
Oder: Auch Denken ist (manchmal) Hormonsache

S.48 Die Sache mit der Gefühlsachterbahn
Oder: Manchmal kann ich mich selbst nicht leiden!

S.52 Die Sache mit dem Aufräumen
Oder: Das ist kein Chaos, das ist Chill-Atmosphäre!

S.55 Die Sache mit dem Bauchgefühl
Oder: Kopf sagt zu Bauch: nein? Bauch sagt zu Kopf: doch!

S.58 Die Sache mit dem Schamgefühl
Oder: Das ist ja oberpeinlich... Was und warum überhaupt?

S.62 Die Sache mit der Wahrheit
Oder: Alles Lüge? Warum tun die das?

S.66 Die Sache mit dem Enttäuschtwerden
Oder: Was ist schlimmer - die Täuschung oder ihr Ende?

S.69 Kapitel 3: Nervt nicht!
Oder: Meine Familie macht mich echt fertig...

S.70 Die Sache mit den Gesprächen
Oder: Ich bin allergisch auf 'Erzähl doch mal'


S.74 Die Sache mit der Aufklärung


Oder: Wenn Eltern oberpeinlich werden

S.81 Die Sache mit den Geschwistern
Oder: Einzelkinder, Sandwichkinder, Nesthäkchen & Co.

S.88 Die Sache mit dem Patchwork
Oder: Die Angst, dass sich alles ändern könnte


S.93 Noch mal die Sache mit der Chill-Atmosphäre


Oder: Warum sind Eltern nur so versessen auf aufgeräumte Zimmer?


S.96 Die Sache mit der BFF


Oder: Familie kann man sich nicht aussuchen - Freunde schon!

S.103 Kapitel 4: Typisch Mädchen?
Oder: Mädchenhaft ist, was Mädchen cool finden!


S.104 Die Sache mit dem Normalsein


Oder: Wär doch langweilig, wenn wir alle gleich wären!


S.107 Die Sache mit der Arschbombe


Oder: Manche Jungs sind die reinsten Neandertaler


S.110 Die Sache mit dem ersten Schritt


Oder: Das Märchen von der Steinzeit-Prinzessin


S.112 Die Sache mit dem Talent


Oder: An alle, die echt was draufhaben


S.115 Die Sache mit der Zukunft


Oder: Wer sagt, Mädchen können weniger?


S.119 Die Sache mit dem freien Willen


Oder: Nein heißt nein - was du sagst, gilt!


S.124 Die Sache mit dem Mobbing


Oder: Hey, du bist doch kein Opfer!


S.133 Kapitel 5: Gefühle und so


Oder: Warum ist Liebe sooo kompliziert?


S.134 Die Sache mit den Pärchen


Oder: Fühlt ihr euch auch manchmal wie ein Alien?


S.137 Die Sache mit dem richtigen Moment


Oder: Wann ist man alt genug für die Liebe?


S.140 Die Sache mit den weichen Knien


Oder: Warum passen die Schmetterlinge im Bauch nicht unters Mikroskop?


S.145 Die Sache mit dem ersten Date


Oder: Was, wenn ich alles falsch mache?


S.149 Die Sache mit dem Küssen


Oder: Warum knutschen Menschen miteinander - obwohl das doch nun wirklich völlig unappetitlich ist?!


S.153 Die Sache mit dem Anfassen


Oder: Ein Hoch aufs Händchenhalten


S.157 Die Sache mit den Kompromissen


Oder: Was tut man nicht alles aus Liebe...

S.160 Die Sache mit der Eifersucht
Oder: Für die einen krankhaft, für die anderen ein Liebesbeweis


S.162 Die Sache mit der Sehnsucht


Oder: Noch so eine furchtbare Seuche...


S.163 Die Sache mit dem Schlussmachen


Oder: Tut es weniger weh, wenn man es selbst beendet?


S.165 Die Sache mit dem Liebeskummer


Oder: Heul doch? Ja, genau!


S.169 Die Sache mit dem Liebescomeback


Oder: Können On-off-Beziehungen funktionieren?


S.172 Die weiteren Aussichten


Oder: Was kommt nach der 13?