Die eigenen Gefühle - seien sie positiv oder negativ - besser zu verstehen und die eigenen Handlungsmöglichkeiten zu erweitern, ist das Ziel dieser neuen Arbeitshilfe. Es ist ein Ergänzungsmodul zum erfolgreichen Handbuch »Krisen bewältigen«. Die beiden Autorinnen haben damit ein wirksames Programm entwickelt, das mittlerweile in vielen Kliniken und im ambulanten Bereich eingesetzt wird. Auch dieses neue Modul besticht durch seine detaillierten Ausführungen und das kreative Material als Download, wie z. B. Stimmungsprotokoll, Skizzen- und Tagebuch und die sogenannten Gefühlsperlen, die ermutigen, über Gefühle zu sprechen und sie als wichtigen und sinnvollen Bestandteil seiner selbst zu erleben.

Marie Boden ist Dipl. Designerin Fotografie, Erzieherin und frei schaffende Künstlerin.

Vorwort 10
Geleitwort 12
Erfahrungsbericht aus der Stabilisierungsgruppe zum Thema Gefühle 14
Einleitung 16
Gruppenkonzept 19
Zielsetzung 19
Zielgruppe 21
Setting 22
Gruppenmoderation 23
Praktische Anwendung 25
Stundenaufbau und Zeitplan 25
Einführung neuer Teilnehmender 26
Handout für Teilnehmende der Stabilisierungsgruppe 26
Achtsamkeitsübungen 30
Arbeitsblätter 32
Schatzkiste 33
Trostkarten 33
Grundprinzipien des Vorgehens 34
Tempo und Flexibilität 34
Schreiben und Lesen 35
Haltung 36
Rituale 37
Spiritualität 39
Belohnung 39
Arbeitsblätter 1 a - 26 b 41
Atempause 'Die Welt der Farben' 71
Trauer und Trost 76
Segensworte finden 79
Kerzenmeditation 80
Textsammlung für zu Hause 81
Text über das Traurigsein und das Trösten 83
Verliebtheit - eine besondere Zeit Eine erste Annäherung 86
Anleitung 88
Bewährtes zum Thema Verliebtheit 98
Breema-Körperübung: Das Herz öffnen 98
Meditation: Liebe, Licht und Heilung 100
Text: Der Lokführer und der Wellenreiter 100
Zitate und Gedichte 102
Geschenk zum Abschluss: zwei Engel zum Verlieben 105
Schatzkiste 106
Inhalt 107
Gedichte 108
Imaginationsübungen 118
Meditationen 121
Texte 125
Übungen 132
Zitate und kleine Weisheiten 133
Therapeutisches Material 137
Danksagungen 138
Literatur 140
Trostkarten 143