Riccarda Ley ist ausgebildete Texterin für Kinder-Medien und zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin in Hamburg. Sie unterrichtet kreativen Bewegungsspaß für Kinder und schreibt achtsame Bücher.

Das Hörbuch "FamilyFlow. Wir sind Glückspiloten" von Riccarda Ley ist eine inspirierende Reise in die Welt der Achtsamkeit, ideal für Familien, die gemeinsam lernen möchten, das Leben bewusster zu genießen. Durch eine Kombination aus Geschichten, meditativer Musik und interaktiven Übungen bietet dieses Hörbuch praktische Tools, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Zuhörer*innen, von den Kleinsten bis zu den Großen, werden eingeladen, ihre Wahrnehmung zu schärfen, ihre inneren Stärken zu erkennen und ihre Beziehungen durch positive Bestärkung und gemeinsame Aktivitäten zu festigen. Die klare und einfühlsame Erzählweise macht komplexe Konzepte zugänglich und die thematisch passende Musik vertieft das Hörerlebnis, sodass jeder in der Familie von diesem Hörbuch profitieren kann.

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  Fördert Achtsamkeit in der Familie
  : Stärkt die emotionale Bindung und das Verständnis füreinander.
  




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  Enthält praktische Übungen
  : Ideal, um Achtsamkeit spielerisch zu erlernen und täglich zu praktizieren.
  




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  Beruhigende Musik und Geschichten
  : Sorgt für Entspannung und fördert das Einschlafen bei Kindern.
  




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  Vielseitig einsetzbar:
  Geeignet für ruhige Familienabende, als Einschlafhilfe oder zur Beruhigung nach aufregenden Tagen.
  




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  Von Experten empfohlen
  : Unterstützt von Achtsamkeitsexperten und pädagogisch wertvoll aufbereitet.
  

1. Intro


2. In mir ist es still


3. So wird es in dir ganz still


4. Ich bin ein Körper-Spürer


5. So wirst du ein Körper-Spürer


6. Ich bin einzigartig


7. So einzigartig bist du


8. Ich bin ein Glücksfinder


9. Auch du bist ein Glücksfinder


10. Ich bleibe bei mir


11. Bleibe ganz bei dir


12. Heute wird ein Lieblingstag


13. So startest du deinen Lieblingstag


14. Ich bin wach


15. So wirst du Koala-wach


16. Ich bin in Bewegung


17. So komme ich in Schwung


18. Ich empfinde mit all meinen Sinnen


19. So sind meine Sinn