Phil Bolanz ist ein erfahrener Mentor und Coach, der sich auf gesunde Beziehungen für Frauen spezialisiert hat. Mit fundierten Ausbildungen in NLP, Hypnose, EMW/EMDR und seiner eigenen Methode CORE, bietet er eine breite Expertise. Phil unterstützt seine Klientinnen bei Themen wie People Pleasing, Overthinking, Depressionen, Gaslighting, Kontrollverlust und -sucht, Manipulation, Verlustängsten, Vertrauensproblemen und mehr. Auf seinen Social-Media-Kanälen teilt er täglich wertvolle Tipps und Ratschläge mit über 150.000 Follower*innen, um ihnen zu helfen, ein erfülltes und selbstbewusstes Leben zu führen

Schweres Herz durch Grübeln? Warum weniger Nachdenken manchmal der Schlüssel zum Glück ist
Ständig grübelst du über jedes kleine Detail in deiner Beziehung nach? Du analysierst jede Nachricht, jede Pause im Gespräch und malst dir Worst-Case-Szenarien aus?
In Overthinking Love zeigt dir Phil Bolanz, wie du dem endlosen Gedankenkarussell entkommst und endlich wieder Leichtigkeit in deinem Liebesleben findest. Als Mentor und Experte für gesunde Beziehungen weiß er, was Frauen im Dating und in Beziehungen wirklich brauchen: weniger Grübeln, mehr Vertrauen. Mit 50 praktischen Wegen, um den Kopf frei zu bekommen, hilft dir dieses Buch, Selbstzweifel abzulegen und den Schlüssel zu echter emotionaler Freiheit zu finden.
Dein Kopfkino macht dir das Leben schwer? In diesem Buch erwartet dich:
- Verstehe, warum du überanalysierst – Erkenne die Ursachen für deine Grübeleien und Selbstzweifel.
- Lass negative Gedankenspiralen los -Erfahre wie du mit Ängsten und Worst-Case-Szenarien umgehst.
- 50 Wege, um das Grübeln zu stoppen – Praktische Tipps und Techniken, um den Kopf frei zu bekommen.
- Selbstvertrauen stärken – Lerne, wie du Vertrauen in dich selbst und deinen Partner entwickelst, um Unsicherheiten zu überwinden.
- Weniger Sorgen, mehr Liebe – Finde heraus, wie du mit weniger Grübeln mehr Leichtigkeit und Glück in deine Beziehung bringst.
Schritt für Schritt aus dem Gedankenkarussell – hin zu mehr Gelassenheit, Vertrauen und einem glücklichen Liebesleben.