Insanlar, uzun zamandir duygusalliklariyla nasil basa cikacaklari konusunda karmasa yasamislardir. Bu karmasadan kurtulmak icin özel egitimler almislardir. Aslinda, hayatta duygu hakkinda edindigimiz derslerin bazilari celiskili görünür. Insanlara hislerine güvenmeleri ve kalplerinin sesini takip etmeleri ögretilir ancak ayni zamanda kendilerini kontrol etmeleri ve o kadar da duygusal olmamalari da ögretilir. Duygusal firtinalarla bas etme becerileri olmayan ve diger insanlarin yeterli destegini göremeyenler ise duygularini kontrol etmenin en iyi cözüm oldugu inancini gelistirirler. Bazilari ise yine de kendiligindenligi kabullenir ve üzerinde kafa yormaksizin hislerini takip ederler. Hararetli hayatin, sezginin, maneviyatin ve belki de mistisizmin meziyetlerini yüceltirler. Bazilari müsterek duygulariyla digerlerine güvenemeyeceklerini ögrenirler ve nihayetinde tamamen duygusuz olmaya calisarak kendi duygusal sinyallerine de güvenmeme durumu gelistirirler.
Duygu odakli terapi ve duygu koclugu kavrami, a danisanlarin hisleriyle uyum saglama ve onlarin tecrübelerini daha derinlemesine bir isleme tabi tutmayi ve b duyguyu anlamlandirmak icin bilinci kullanarak bilinc ve duyguyu bütünlestirerek sentezlemeyi icerir.
Duygu koclugu, hangi duygulara güvenip takip edilmesi, daha derindeki duygulara ulasmak icin hangisinin yok sayilmasi ve hangisinin düzenlenmesi ya da degistirilmesi, hatta bunlarin hangisinin ne zaman yapilacagi konusunda insanlarin egitilmesi üzerine bir düsünüs seklidir. Duygu kocu, duyguyu tanimada, kendi hissettiklerini digerlerinin hissettiklerinden ayristirmada, duyguyu yok saymada, tutarsiz duygulari sentezlemede, duygulari bilgi olarak kullanmada, hisleri kelimeler ve sembollerle ifade etmede ve duygularin üzerine derinlemesine düsünmede insanlara yardim eder. Bütün bunlar duygusal gelisimin görevleridir. Duygu koclugu hem duyguyla hem de bilincle ve hem kendiyle hem de sistemle calismayi tesvik eder.
Bu kitap, üc okuyucu kitlesine hizmet etmeyi amaclamaktadir
Ilk olarak, psikolojik danismanlikta ve psikoterapide yeni olan ve duygularla calisma üzerine cok tecrübesi olmayanlar icin, duygu koclugundaki temel tutumlari ve metotlari tanitmaktadir. Lisans ve yüksek lisans ögrencilerinin psikolojik danismada ve psikoterapide duygularin dogasini tanimalarina ve danisanlarina bu konuda nasil yardimci olacaklarini ögrenmelerine yardim edecektir.
Ikinci olarak, bu kitap daha deneyimli psikolojik danismanlar ve psikoterapistler icin danisaninin anlayisini sistematize etmede ve duygularla calismada yardimci olmak adina bir dizi öneri sunmaktadir. Duygu kocu danisanlarina duygularini bir rehber olarak kullanmalarinda yardimci olacak metotlari sunmaktadir.
Ücüncüsü, bu kitap duygu öz farkindaligi arayanlar icin bilgi ve egzersizler sunmaktadir. Danisanlar icin seanslarda kullanacaklari ya da evde kisisel gelisimleri icin beceri gelistirme egzersizlerine yer verilmistir. Hem profesyonellerin hem de ögrencilerin kendi duygu farkindaliklarini ve sürekli degisen duygularinin rolünü anlamalarina yardimci olacak pek cok alistirmayi da icermektedir.