Beyninizin becerisini sinayin ve birinci sinif zihinsel ceviklige ulasin
Beyin vücudunuzun en önemli kasidir ve düzenli egzersizle onun performansini artirabilir ve onu yasla baglantili kötülesmeye karsi güclendirebilirsiniz. Bu rehber, gerek dogru yiyecekleri secerek gerekse piyano calarak beyninizi ve hafizanizi en iyi biciminde tutmak icin bilmeniz gereken her seyi sunmaktadir. Bulmacalardan ve egzersizlerden en iyi günlük aliskanliklara ve uzun vadeli zihinsel formda olma tekniklerine kadar bu kitap, zihinsel cevikliginizi artirmaniza ve hafiza kaybini azaltmaniza olanak saglamaktadir. Dolayisiyla, silkinip o örümcek aglarindan kurutulun ve vakit kaybetmeden beyninizi zinde ve saglikli hale getirin
-Devam etmek istediginiz gibi baslayin - beyin egitiminin temelleriyle ugrasmaya baslayin ve sizin icin nasil ise yaramasini saglayacaginizi kesfedin
-Zihninizi jilet gibi keskin tutun - hafizanizi gelistirin ve o sinir bozucu dilimin ucunda olgusundan kurtulun
-Mutlu düsüncelere sahip olun - zihninizi mutlu ve saglikli tutmak icin uzman tavsiyelerine uyun
-Yeni bastan baslayin - yeni beyin dostu beslenme ve hayat tarzi seceneklerine alisin
-Oyunlar baslasin - zeka oyunlari, egzersizleri ve bulmacalarinin bir özetine müptela olun
Kitabi acin ve sunlari bulun
-Kurgunun arkasindaki gercekler
-Cocuklar ve 50 yasin üzerindekiler icin zihinsel zindelik egzersizleri
-Alisveris listenizi ezberlemenin, yüzlerin isimlerini hatirlamanin, yol tariflerini hatirlamanin yollari
-Basarinizi nasil görsellestirebilirsiniz
-Sosyallesmek neden önemlidir
-Stres ve kaygiyla bas etmek icin teknikler
-Beslenme ve beyin besinleri hakkinda tavsiyeler
-Kelime bulma bulmacalari, sudoku bulmacalari ve daha fazlasi