Con este libro descubrira las tecnicas basicas para comprender y practicar la programacion neurolinguistica en la vida diaria. La PNL es un metodo eficaz que trabaja el lenguaje para influir en los procesos cerebrales y una poderosa arma para realizar cambios en la vida, ya que gracias a este metodo cualquier persona puede desarrollar todas y cada una de las capacidades ocultas. Este libro es una excelente oportunidad para ponerse al dia con todo aquello que significa la programacion neurolinguistica y una guia practica para realizar una serie de ejercicios que le serviran para (re)conocerse y poder cambiar asi modelos de conducta mental y emocional por otros que le daran una mayor armonia y equilibrio. Cmo programar su mente para extraer de ella el mximo rendimiento. Abandone los malos hbitos, los temores y las adicciones. Transforme los estados negativos en pensamientos positivos. Consiga un mayor xito en el trabajo y en la vida privada.

1. Unos apuntes básicos sobre PNL:
-Historia de la PNL
-El funcionamiento del cerebro
-No hay dos cerebros iguales
-Los diez principios de la PNL
-Modelos basados en la PNL
-La técnica del anclaje
-Cómo realizar un anclaje
-Vivimos como una unidad
-El modelo de las subpersonalidades
2. Objetivos de la PNL:
-Encontrar una vocación
-Los valores de la PNL
-La motivación que mueve el espíritu
-Influir en la motivación
-Chunking: Definir una meta y dividirlaen pequeñas partes
-El metamodelo del lenguaje
-Modelos del metalenguaje
-Ponerse en lugar del otro
-Respeto por uno mismo
-Qué puede destruir la autoconfianza
-Cambiar una autoafirmación
3. La gestión emocional:
-Superar los miedos
-Vencer el miedo escénico
-Armonizar los estados anímicos según la postura
-El reframing o reencuadre
-Cambiar las costumbres
-Las costumbres no pueden vivirse como un conflicto interior
-Generar hábitos también puede ser positivo
-La técnica swish
-La técnica Walt Disney
-Los pasos de la estrategia de creatividad
-Modificar las estrategias
4. Llegar a ser lo que queremos:
-Elaborar la línea del tiempo
-Integración personal
-La salud como camino
-Hablar con la enfermedad
-Coaching y PNL
-Las posibilidades del coach
-Las funciones del coach
-La posición de los ojos

Clara Redford es diplomada en Psicoterapia Humanista, terapeuta Gestalt y especialista en constelaciones familiares. Formadora y supervisora en PNL y Coaching, trabaja como docente y consultora de grandes empresas en Londres.