Revitalisieren Sie Geist, Körper und Seele mit 50 einfachen Übungen. Entdecken Sie mit jeder sofort wirksamen achtsamen Übung ein frisches und kraftvolles neues Ich. Das Buch hat die perfekte Größe, um es in die Tasche zu stecken, und wurde so entworfen, dass Sie es immer bei sich haben können. Befolgen Sie täglich die Anleitungen, die auf alten Praktiken und moderner Forschung beruhen, um sich aufzuladen, ungenutzte Energie zu aktivieren und ein kraftvolleres Leben zu führen.