Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus.

Schlaf ein und durch wie ein Murmeltier.

Ich bin klein, ich schlaf ein - und durch! Einschlafroutinen sind super wichtig, sie helfen Kindern, schneller ein- und häufiger durchzuschlafen. Family Flow "Schlaf wie dein Lieblingstier" ist die Idee für alle, die eine moderne und effektive Alternative zu Schlafliedern und klassischen Büchern suchen. Mit dem Vorlesen dieser süß illustrierten Karten habt ihr das ideale Einschlafritual, denn jede der 30 Bildkarten enthält eine Geschichte mit einer Übung. Die Geschichten erzählen von allen Lieblingstieren unserer Kinder, sie enthalten Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemübungen, Streichel- und Massage-Elemente. Die stabilen Karten lassen sich auch im Liegen gut festhalten. Für eine ganzheitlich entspannte Nacht - einfach mal ausprobieren.

Gute Geschichte, gute Übung, gute Nacht!

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  Schneller einschlafen und häufiger durchschlafen mit
  Achtsamkeits-Kärtchen
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  30 kleine Geschichten mit
  Entspannungsübungen
  für Kinder
  ab 3 Jahren
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  Handliche Bilderkarten mit all euren
  Lieblingstieren
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  Mental
  und
  physisch
  die beste Vorbereitung auf eine
  ruhige Nacht
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